●インナーマッスルの強化に!!ウォ−ミングアップやクールダウンに!! ■なげる〜ん65 X/なげるーん65 Xは、かなりの「重さ」や「負荷」を感じます。
この「重さ」と「負荷」により、インナーマッスルの中でも大きな筋肉を鍛えることができます。
また大きく、やわらかく使えば肩甲骨の可動域が広がります。
■ウォ−ミングアップやクールダウンでの使用を推奨していますが、「重さ」や「負荷」がありますので、肩への負担等を十分にご考慮ください。
高校生以上で体格的に問題のない方にのみお奨めいたします。
■従来の「なげる〜ん」より15cm長いため、よりしなりを感じます。
なげる〜ん65 X (エクストラ:25gヘッド) 素材 シャフト・ストラップ:ナイロン グリップ:ゴム サイズ 長さ:65cm / 重さ:165g [商品内容] ・なげる〜ん65 X(エクストラ:25gヘッド):1本 ・クイックトレーニングマニュアル:1冊 ・トレーニング解説DVD:1枚 ・Tライン:1枚 ●「なげる〜ん」の特徴 ■正しい姿勢と正しい体(関節と筋肉)の使い方を身につけることができる。
今任理論に基づき、センター軸・体軸・基軸や拇指丘の使い方に振っていただくことで、ボールを投げるという運動だけでなく、全身(下半身を含む)を使った回転運動を身につけることができます。
■怪我・故障の予防、防止 投げる動作に必要な筋肉を鍛え、関節を強化することが出来ます。
また、2種類のしなり、特に“戻り”のしなりがインナーマッスルに過度なストレスがかかることを保護してくれる。
●「なげる〜ん」の効果 ■投球練習をすることなく、フォームを作ることが出来る。
毎日、100球〜200球の投球練習は、肩やヒジに負担がかかります。
「なげる〜ん」は毎日200回〜500回の投球動作を行っても、肩やヒジに負担をかけることなくフォーム作りをすることができます。
■スピードボールを投げることができる 単に腕を速く振ってもボールに強いパワーを与えることができません。
パワーを生む運動は伸ばした筋肉を収縮する運動です。
「なげる〜ん」を正しく振ることで、この筋肉の動きを正しく覚えることができます。
■リハビリに役立つ 故障をすると練習ができなくなりますが、その間もリハビリと平行して「なげる〜ん」を振ると、筋力維持ができます。
40肩50肩のリハビリにも役立ちます。
※以上、「なげる〜ん」に付属のマニュアルより転載。
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